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9種排毒食品吃掉小肚腩
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作者:
ianosa0405
時間:
2014-1-7 01:06
標題:
9種排毒食品吃掉小肚腩
1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕动;
2.綠豆清熱解毒、除濕利尿;
3.燕麥滑腸通便;
4.薏仁有助改善水腫型肥胖;
5.小米是温和纖維質易消化;
6.糙米有豐富纖維,整腸利便;
7.红豆可增加腸胃蠕動;
8.胡蘿菠可改善便秘;
9.山藥可减少皮下脂肪堆積。
作者:
mclaren414
時間:
2014-1-10 23:38
謝謝分享
其實很多都可以隨時買到的食材
明天開始試試
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