標題:
冬季改善髮質有妙方
[打印本頁]
作者:
zy2
時間:
2014-2-4 13:46
標題:
冬季改善髮質有妙方
文匯報 2013-12-15
何首烏黃芪雞蛋煲
材料:黃芪、茯苓各20-30克,何首烏60克,丸雞蛋2個,六味地黃少許。
製作:加水500毫升同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。
功效:補肝滋腎,適於氣血虛體引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對「虛不受補」者療效更佳。
何首烏黑芝麻紅棗生髮湯
材料:菟絲子5錢、何首烏5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。
製作:將上述材料加水500-1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。
服用方法:早晚各服一次,12天一療程,連服三療程。
功效:對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保髮、生髮之功,並可使頭髮烏黑亮麗。
防止頭髮早白的飲食
毛髮的黑白與毛髮中黑色素的含量有關,黑色素由毛母色素細胞分泌,而毛母細胞活力的高低除與年齡有關外,還和營養有關。故 應多吃含維生素B族的食物如粗糧、豆類、蔬菜和水果,還要多吃富含鐵、銅等 微量元素和高蛋白的食物,如動物肝臟、蛋黃、腎、豆類、瘦肉等。
歡迎光臨 PLUS28 (http://www.plus28.com/)
Powered by Discuz! 6.1.0