標題: [討論] 在家會做哪些運動??? [打印本頁]

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作者: shuteye    時間: 2018-5-14 22:10     標題: 在家會做哪些運動???

平常在家都會做做哪些運動練身材?

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作者: mize31    時間: 2018-5-26 12:51

深蹲，棒式
這兩種可以練到核心肌群，且不需要有特別的運動器具
推薦!

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作者: deep77091    時間: 2023-4-26 01:47

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