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吃了有效的減肥食品有推薦的嗎?
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作者:
fusumadoor
時間:
2018-7-2 01:17
標題:
吃了有效的減肥食品有推薦的嗎?
最近跟朋友的聚餐有點多
體重一度要超過界線的感覺
一個禮拜有好幾天都吃得太好
體重就一直默默的上升
可能湯什麼的也喝的比較多
吃的也比較多一點
最近應該有胖了兩三公斤了
而且最煩的是很難節食
因為外面餐廳的美食
真的都好可口誘惑真的很多
之前有看到一些女生會吃減肥食品
其實我有點想去試試看
但那是很久之前看的，現在也找不太到
想問問大家有沒有知道哪些
吃了有效的減肥食品可以推薦給我呀?
作者:
umpteen
時間:
2018-7-2 04:08
雖然美食在前真的很難拒絕
但是要知道吃進去的東西
若沒有適量的運動量去消耗
這些熱量很快就反應在體重了
建議有空要去多動動，跑跑步游個泳都好
作者:
highroad
時間:
2018-7-2 16:06
乖乖別給自己壓力太大
我也胖胖的 但是靠運動減的
不碰甜點 不碰炸的
但還是有好好吃飯
每個人適合的運動都不一樣
我是跑步+打球
作者:
limber
時間:
2018-7-2 17:38
你說減肥食品嗎?那我覺得
你可以去試試看Ssp-G4轉轉脂
我現在都是吃他們家的轉轉脂再搭配運動
目前體重真的有慢慢的在下降哦
當然減肥除了飲食要控制之外
也要多喝水，這樣身體的代謝才會好
像我會買他們家的這個
也是有先認真研究過一下覺得他的成分很ok
都是很天然的素材
吃起來對身體也不會有不好的副作用
所以才有買來吃的，吃的方式又很簡單
而且只要在每餐的餐前各吃1粒
然後每天喝足2500c.c的水
就能有幫助燃燒多餘脂肪功能
吃下去之後也會有飽足感和抑制食的效果
這樣吃大餐的時候自然不會吃太多
吸收過多的熱量到身體裡
裡面也有膳食纖維可以幫助促進腸道的蠕動
讓我們每天恩恩變得更順暢，不累積宿便
吃了也不是那種會拉肚子的瀉藥，所以不用擔心
我是覺得這個還不錯，成分也很天然不會傷害身體
又可以讓自己節制一點不會吃太多。
作者:
klemn
時間:
2018-7-2 19:20
其實不管甚麼吃什麼減肥食品都是輔助的
沒有任何減肥食品是可以吃了
不配合任何飲食控制跟運動就可以瘦的
所以要記得有空還是要多動 慎選好的飲食來吃
當然可以幫助減肥的食品最好也一定要是天然的。
作者:
kgldy
時間:
2018-7-2 20:30
還是可以買來吃啦
如果真的想買來吃
就像樓上說的
要也要記得買有認證
而且天然的會比較好喔
作者:
exceed
時間:
2018-7-2 22:10
直接無氧訓練了
然後再算吃多少卡路里
增肌大於TDEE
減脂小於TDEE
建議先增肌
自己是比較不推吃瘦身食品啦
作者:
unfurl
時間:
2018-7-3 03:43
沒在吃減肥食品耶，，，
你就運動加上少量多餐， 多吃蔬果和喝水
正餐還是要吃，不吃到全飽。
沒事多跳鄭多燕體操
這樣 沒任何副作用
正在努力中！ 一起共勉！
作者:
fusumadoor
時間:
2018-7-3 04:12
看來真的還是不能大言不慚的
一直狂嗑這些高熱量的食物
不然吃再多可以幫助瘦身的食品也沒用>_<"
謝謝你們大家哦~
大大推薦的食品我也會去研究一下
如果還不錯的話會想試試看
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