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標題: [討論] 上了年紀後熬夜隔天都怎麼調整回來啊? [打印本頁]

作者: flowername 時間: 2019-5-23 17:51 標題: 上了年紀後熬夜隔天都怎麼調整回來啊?

前幾個禮拜周末被我表弟拉去露營
想說也好久沒出去走走了
去露營體驗一下也不錯
結果沒想到我表弟花招那麼多
找的場地不單只是露營
晚上還可以去看螢火蟲
然後看完螢火蟲回來後
大家又在帳棚裡面玩桌遊
一直玩到凌晨三點才去睡覺休息
雖然是滿HIGH的
但很久沒有這樣熬夜了
我隔天回到家後就狂睡
甚至到了上班的時候也都還是覺得好累
覺得上了年紀後真的不能輕易熬夜
不然實在是很難調整回來啊

作者: savest 時間: 2019-5-31 12:27

還能夠怎麼調整回來
就只有一直睡而已啊!
睡到飽睡到翻過去
這樣上班才不會那麼累
只要睡不飽就都很累阿

作者: modifiy 時間: 2019-5-31 19:06

所以說年紀大了要服老阿
要開始走養生生活了
露營很健康很好但也不要太操自己
不然一下子熬夜造成隔天疲倦嗜睡
睡很多還是覺得很疲累
我覺得這就是身體給你的警訊了!
雖然我目前的工作有時候也須要熬夜
但能不熬夜我就不熬夜
平常為了保養身體也吃的比較清淡
保健食品就只有固定吃人可和的金薑黃
我身邊滿多跟我年紀差不多的同事也都有在吃
一開始是我吃了之後覺得滿有感的
裡面有薑黃、牛樟芝、朝鮮薊
西伯利亞人蔘、榖胱甘肽這些成分在裡面
每個成分都有功用在可以調整體質保護肝臟
吃了一陣子後覺得精神跟體力都有變好
尤其是就算偶爾工作熬夜後隔天精神也還不錯
後來推薦給我其它同事吃他們也這樣覺得
大家也都跟著一起吃了
甚至我們還會一起團購直接買大瓶兩入組
這樣比較便宜而且現在有好康三重送的活動
像我買兩入組就直接送燙金隔熱手套
我老婆很喜歡覺得拿熱菜很好用

[ 本帖最後由 modifiy 於 2019-5-31 19:08 編輯 ]

作者: linceky 時間: 2019-6-4 12:58

這裡面的成分好多阿
通常是不是成分越多種
吃了之後的效果就會越好啊?

作者: fwrnmi 時間: 2019-6-4 16:26

如果只是偶爾熬夜的話
隔天不至於到很累的程度
可能是因為我平常有運動的習慣
而且也有吃活力五味子錠
所以身體狀態都維持得不錯

作者: flowername 時間: 2019-6-4 17:32

那我通常要哪個時間點吃比較好?
他是吃了之後就馬上會有精神嗎
如果是這樣的話
那應該不能晚上吃吧?!

作者: modifiy 時間: 2019-6-4 20:52

引用:

原帖由 linceky 於 2019-6-4 12:58 發表
這裡面的成分好多阿
通常是不是成分越多種
吃了之後的效果就會越好啊?

不見得成分越多就一定越好
因為還要看是那些成分
我們其實對保健食品不是那麼了解
像我也是看個大概
然後知道有人在吃而且效果不錯
才會買來也吃看看有沒有效果

作者: modifiy 時間: 2019-6-4 20:53

引用:

原帖由 flowername 於 2019-6-4 17:32 發表
那我通常要哪個時間點吃比較好?
他是吃了之後就馬上會有精神嗎
如果是這樣的話
那應該不能晚上吃吧?!

吃的時間點我覺得看你啊!
像我是早晚吃一次
一天都會吃到兩顆阿
但現在比較好了會改成一天吃一顆
就是早上起來吃東西的時候順便吃
如果不太確定該吃幾顆
或者是什麼時候吃的話
你可以直接打去問
或者是透過官網詢問也可以

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