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標題: [飲食健康] 想讓媽媽補充營養該買什麼給他吃呢? [打印本頁]

作者: keyhole 時間: 2019-8-12 18:16 標題: 想讓媽媽補充營養該買什麼給他吃呢?

我媽媽平時是很排斥外食的
他就是那種傳統的媽媽
我小時候印象他就是家庭主婦
一直到我現在長大他還是每天煮
跟他說可以輕鬆一點
有時候不要煮吃外面的也行
他就會一直念說我們年輕人不懂
外面的食物哪會有他煮的健康也不好吃
可是他自己煮就變成每次都煮我們愛吃的
他就只吃一些燙得很軟的青菜
其他他說都不能吃有些說咬不動
有些說是他怕吃了膽固醇太高什麼的
可是這樣子營養根本不夠阿
我想另外買些什麼給他補充營養
有什麼辦法嗎?

作者: ductile 時間: 2019-8-19 21:25

每天能堅持煮我真的很佩服
像我本來也是都想自己煮
但最近真的是熱到不想進廚房
現在外送也很方便就乾脆有時候偷懶叫外送就好
年紀大了適合吃的也有限阿

作者: doable 時間: 2019-8-22 21:54

可能平時就要讓他多吃些水果
最好少吃點加工的食物
傳統媽媽會覺得外食都不健康也很正常
像我也是會有這樣的感覺
而且年紀大真的也要控制血糖跟膽固醇不能太高
像有很多疾病都是因為三高引起
如果要讓他補充營養
我想能讓長輩能接受不排斥
只有奶粉了，以前我買過很多種營養品
像雞精或燕窩也都買過
但我媽都不願意吃
說有怪味道，也說不好喝什麼的
後來幫他買了福寧補均衡配方奶粉
他居然不用我說就每天泡來喝
當初也是看到王彩樺廣告覺得不錯才買的
結果他就天天都喝啦，長輩補充營養奶粉最好了~

作者: wetyu 時間: 2019-8-23 15:03

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作者: keyhole 時間: 2019-8-23 20:03

好像真的是這樣很多老人家都很固執
我也是因為這樣才困擾
人蔘我都買過他也不喜歡
奶粉我沒想過
看來可以買給他喝看看
他也蠻喜歡王彩樺的XD

作者: dietarian 時間: 2019-8-23 22:32

有印象那個廣告
好像他是一邊跳舞的那個吧
那奶粉確實是給老人家喝的
補充營養跟鈣質很重要
老人家很常鈣質不太夠阿

作者: doable 時間: 2019-8-24 00:23

有聽過一種說法是30歲以上就要補鈣了
也不是老人家才需要補充
先補充也可以預防骨質疏鬆阿
我是覺得奶粉對身體都很好
要喝就要挑零膽固醇的會比較好啦

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