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標題: [飲食健康] 大家會每天都吃水果嗎? [打印本頁]

作者: livingunit 時間: 2019-8-22 17:19 標題: 大家會每天都吃水果嗎?

之前聽我一個同事說
他本來跟我一樣
肚子常常都會卡住上不出來
後來開始逼自己每天都要吃水果
不管是什麼水果都好
大概連續吃了一段時間之後
就開始上的很順暢了
就叫我也可以這樣嘗試看看!
但我其實並沒有很愛吃水果耶
而且有的水果很甜吃了反而容易胖
我就在想要不要這樣試試看
還是說有比一直吃水果來解決便祕更好的方法嗎?

作者: swift99 時間: 2019-8-26 17:05

我其實沒有很愛吃水果耶
所以都是偶爾才會吃一下啊
但是喝蔬果汁我到是滿喜歡的
腸胃有時候也會感覺有點卡
但都還可以忍受
沒有到真的會一直便祕的程度

作者: xaotee 時間: 2019-8-27 16:18

我也是還好耶
其實並不是說不愛吃水果
只是還要處理所以就會很懶得弄
以前在家裡的時候我媽都會準備的好好的
所以那時候比較有在吃
現在則是住外面後就很少吃水果了
而且三餐也幾乎都是買外面的回來吃
有一陣子其實腸胃很卡
卡到我都在想是不是要去看醫生了
因為最多連續五天都沒有上廁所了啊!
後來是我朋友聽到後叫我趕快去買人可和酵益佳來吃
因為他說他是開始有在吃酵益佳後
才覺得腸胃現在順暢許多
但吃這個跟吃藥不一樣，不是馬上吃就馬上讓你通腸胃的喔
我也是吃了快一個月之後才覺得腸胃消化有比較好
以前是只要吃得快一點就會脹氣但現在都不太會這樣了
在想說可能是因為酵益佳裡面能幫助消化的成分很多
像是各種消化酵素、膳食纖維或者是乳酸菌等等的
每天吃一包當作保健自己的腸胃健康我覺得這樣很好喔
而且我最近才看到酵益佳現在有打88折活動
之前因為在嘗試所以只有買一盒
現在覺得吃了有效之後
我就直接買3入組打完折之後覺得便宜好多喔!

作者: fwrnmi 時間: 2019-8-28 11:38

我也不太愛吃水果
但是跟要不要自己剝跟處理無關
只是單純沒有很愛而已
我自己也是有想過如果真的有便秘問題的話
到時候也是去買個助消化的保健品來吃就好了

作者: hildegrade 時間: 2019-8-28 15:50

我跟樓上一樣耶
不太可能每天吃水果
如果是因為腸胃不順的話
寧願像你說的去買個酵益佳來吃
至少吃這個很快一天也只要吃一次就好
這樣就可以讓腸胃順暢了吧

作者: catfun 時間: 2019-8-28 17:09

我也是上個月才開始吃酵益佳而已
一開始先買了一入來吃
吃到現在開始越來越有感覺了
所以就趁活動有打88折
馬上又買了三入回來
因為我現在還是固定每天都會吃一包
這樣算一算其實吃的很快
想要趁打折時買一些回來先屯著

作者: livingunit 時間: 2019-8-28 20:36

如果空腹吃的話會不會有點噁心呢?
我之前有空腹吃B群的經驗
結果發現會有點噁心
不曉得空腹吃酵益佳是不是也會這樣?

作者: bmbveup 時間: 2019-8-29 10:43

我覺得是不會啦
我自己也都是空腹在吃福盈康超有酵
他本來是說飯後吃
但有時候我都直接空腹在吃
也沒有怎麼樣阿

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