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標題: [討論] 會不會有時候突然覺得很愛睏啊? [打印本頁]

作者: escalator 時間: 2021-2-26 01:14 標題: 會不會有時候突然覺得很愛睏啊?

不知道最近是怎麼了
常常有的時候
睡意會突然的襲來
當下變的超級想睡覺
像是白天的話
通常都是到了下午會這樣
有時候則是晚上八九點
也是突然非常愛睏
這個禮拜就有兩天
自己坐在沙發上突然就睡著了
不曉得大家會不會也這樣啊?

作者: marily 時間: 2021-2-26 02:55

感覺你說的情況
會不會是因為平常太累了
然後又沒有好好的休息
身體的狀況太疲勞
所以才會突然就斷電了?

作者: modifiy 時間: 2021-2-26 07:54

有可能是因為長時間疲勞的累積
像我之前有一段時間
因為都幾乎是到兩點才睡
雖然每天也有睡到五個小時
但是那段時間就覺得白天都渾渾噩噩的
工作時注意力很難集中
後來是我同事覺得我怎麼怪怪的
看起來氣色沒有很好感覺很累
就有說可以去找找看人可和的金薑黃來吃
有說到吃這個可以提神讓精神變好
主要是裡面有薑黃、B群、樟芝這些的成分
可以促進身體代謝還有保護你的肝
一開始吃的時候作息還沒有調回來
就有感覺好像白天精神狀況有變得比較好
等到後期連作息也變得比較正常時
就沒有像之前那麼累的感覺了
現在則是固定每天都還是會吃一顆金薑黃當保養
我是覺得這還滿不錯的

作者: vnoszer 時間: 2021-2-27 02:11

我也會阿但是通常周末好好補個眠睡個大覺就好很多了
覺得稍微年紀大一些就需要有規律的作息，不然身體一下就很有感疲勞恢復的很曼

作者: provinces 時間: 2021-2-28 16:47

沒有睡飽的話就會阿
但要是每天有睡得飽飽的
精神就會覺得很好
所以重點就在你有沒有睡飽
跟有沒有吃保健食品我覺得沒有什麼關係

作者: escalator 時間: 2021-3-8 23:58

看到你們這樣說
覺得我也需要補一補了
感覺身體真的好噓好容易累喔
吃你說的金薑黃惠比較好吧

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