標題: [飲食健康] 有為了健康而開始減少外食嗎? [打印本頁]

---

作者: mangabook    時間: 2022-1-12 16:01     標題: 有為了健康而開始減少外食嗎?

想問大家有為了健康
而開始減少外食的嗎?
我真的是最近開始這樣子
會放假去買菜
現在盡量都自己煮
為了自己跟家人的健康
就盡量減少外食
只是有個困擾 就是放假才能買菜
但有些青菜跟肉不適合久放的
買來冰著放幾天就不那麼新鮮了耶...

---

作者: orsigns    時間: 2022-1-13 12:45

我也是這樣
就想說以健康為優先
盡量減少外食比較好

---

作者: seedstray    時間: 2022-1-13 14:49

我有耶~
因為外食吃多了也要開始擔心三高的問題
加上疫情問題，讓我開始會自己開伙了
前陣子去健康檢查就膽固醇過高
所以我飲食也有在控制
青菜水果會盡量多吃
肉類就改變烹調方式，少油少鹽就好
我跟樓主一樣也是平日要上班
所以都是假日買菜，一次買1-2禮拜的量冰起來
平日就可以煮了
但我買完菜回家會先把食材通通用妙潔美實袋裝起來
有這袋子可以把青菜新鮮度維持住不那麼快壞掉
也可以把食材的味道都隔起來
冰箱就不會因為生熟食都有，味道混在一起了
這袋子是我姐用了覺得很好用
知道我有在煮才拿一盒給我用的
現在我已經自己又買兩盒來用了~

---

作者: varnishs    時間: 2022-1-13 15:38

有阿最近也在考慮
我也是都要上班
之前總是想想就算了
看到樓上的分享
好像可行喔

---

作者: mangabook    時間: 2022-1-13 16:52

3樓說的方式可以耶
那我也要買那個美食袋來用
感覺東西裝進去都變好吃了XD

---

作者: sociallife    時間: 2022-1-13 17:27

好像不錯耶那種袋子 那個如果拿來裝沒吃完的零食適合嗎

---

歡迎光臨 PLUS28 (http://www.plus28.com/)

Powered by Discuz! 6.1.0