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會不會有時候明明很累卻睡不著?
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作者:
octachord
時間:
2022-1-21 11:19
標題:
會不會有時候明明很累卻睡不著?
不曉得大家會不會有時候
覺得身體明明很累了
可是躺在床上的時後
卻一直翻來翻去就是睡不著啊?
像我這幾天就是這樣
真的覺得很痛苦
明明就很想趕快睡著休息
可是卻沒辦法馬上入睡
到了隔天早上起來覺得又更累了..唉
作者:
barefooted
時間:
2022-1-22 11:29
我也是有時候會這樣
但就是腦袋一直在思考無法停下來
就只能逼自己好好休息
聽點輕音樂來放鬆
作者:
ninepins
時間:
2022-1-22 23:08
可能白天就一直很忙
忙到晚上了腦袋還無法好好休息
有時候確實會這樣
不然就是莫名的不知道原因就失眠了
結果晚上沒睡好隔天起來更累......
我是有發現壓力大的時候比較容易這樣
但現在是會懂得去排解還有釋放壓力
而且開始有在吃人可和的金薑黃之後
也覺得晚上有變的比較好睡
雖然不到躺下去就秒睡但是不會一直翻來翻去
睡眠品質有比之前要來的好
也因為睡得好所以早上起來的時候
就覺得精神也比之前要好很多
像我開始這樣調整之後
有滿多朋友都說我氣色看起來比較紅潤
不然之前沒睡好都一副很慘白的感覺
作者:
icerink
時間:
2022-1-25 11:31
剛查了一下薑黃可以護肝
這點我可以理解
但是為什麼大大吃了金薑黃後
連晚上也會變得比較好睡啊?
作者:
kgldy
時間:
2022-1-25 15:52
我都吃大研生醫的綜合維他命緩釋膜衣錠
一開始也是都覺得還好
但是後來有感覺比較容易入眠
白天精神也好很多
這真的是很有用
作者:
livingarea
時間:
2022-1-26 11:28
有點被大大推坑了也想去買金薑黃來吃
作者:
octachord
時間:
2022-1-26 12:25
那我也想買金薑黃來吃了
而且我有爬文看到
很多人是推薦直接買定期購
這樣吃下來便宜不少
而且可以自動參加人可和的抽獎
我看抽獎的獎品都不錯耶
作者:
lecow
時間:
2022-10-2 21:51
以前有想睡睡不著的時候有起床量血壓
發現血壓異常的高，所以會很難睡
之後去看了醫生吃血壓藥控制後就不太會有不好睡的狀況
作者:
99justin99
時間:
2024-1-24 14:47
可以試試吃維他命B群，修復神經用，這可能會有幫助
歡迎光臨 PLUS28 (http://www.plus28.com/)
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