美國認知神經科學學會衛教資料也指出,皮質醇會成為人們回憶的阻礙。瑞士巴塞爾大學(University of Basel)研究員Sandra Ackermann指出,壓力與皮質醇不僅是重要的學習、記憶機制調節物質,還會強力影響記憶。而他也對1225位健康男女性進行實驗,並檢測皮質醇含量,發現皮質醇下降越多,回憶的表現就越好。
此外,皮質醇不僅會對記憶造成影響,一篇由美國克拉克斯頓社區健康中心(Clarkston Community Health Center)內科醫師Arefa Cassoobhoy審閱的文章指出,若一直處在壓力之下導致皮質醇含量無法下降,就恐造成焦慮、憂鬱、頭痛、心臟疾病、消化問題、睡眠障礙、體重上升等狀況。
Anders Hansen解釋,進行跑步與騎單車等運動時,由於對身體造成負荷的運動也是一種壓力,因此皮質醇的分泌量會增加,而這是活動身體的必要反應。不過,當運動結束後,身體已沒有再反應壓力的必要,因此皮質醇分泌量就會減少,甚至降至比運動前還低的程度。若養成跑步習慣,跑步時的皮質醇分泌量就不會那麼容易增加,而結束時皮質醇下降的量反會增加。