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[保健資訊]
常便祕 腸道過度吸收毒素易致癌
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作者:
shineh
時間:
2023-7-24 10:15
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常便祕 腸道過度吸收毒素易致癌
常便祕 腸道過度吸收毒素易致癌
久坐、缺乏運動的上班族、孕婦、老年人、蔬果、水份或油脂攝取不足、作息不正常及長期酒精或用藥干擾腸道功能的人,都是便秘好發族群。執業中醫師洪崇瑜表示,若每週排便少於三次、排便用力等現象,就要注意可能有一般常見的功能性便祕問題。便秘可細分熱秘型、氣滯型、氣虛型、血虛型、冷秘型五類,治療方式各有不同。
熱秘型,容易口乾口臭、臉紅身熱,調理重點為清熱通便,多攝取袪火通便的食物;氣滯型,常見於高壓力族群,容易消化不良或常打嗝,調理重點為順氣導滯,應少吃辛辣刺激性及不易消化的食物。
氣虛型,常見於體弱多病者,活動量少的老人,調理重點為補氣潤腸,可多吃補氣的食物;血虛型,大多發生在病後或術後,調理重點為養血潤腸,可多攝取補血食物;冷秘型,易手腳冰冷、代謝力或體力非常差,調理重點為溫陽通便,不建議吃生冷食物。
洪崇瑜提醒,同一種方法無法解決所有便秘問題,市售許多針對便秘的保健食品不見得適合每個人,有的人剛開始吃有效,後來效果不彰,甚至加重劑量也是無效。
洪崇瑜強調,長期有便祕問題,會讓身體從腸道吸收過多的毒素,進而容易影響身體健康,像是會導致大腸水腫,下半身血液循環減慢,容易形成梨形身材、毒素的聚集可能引起口臭和體臭、便秘也會引起煩燥不安、心神不安、失眠等症狀,毒素甚至會刺激腸粘膜,易導致大腸癌。
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