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[轉貼] 讓手不再冰冷的方法

samchty

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1# 大 中 小 發表於 2011-12-24 12:01  顯示全部帖子
握拳伸展︰這是解除緊張的好方法，並可以使手部柔軟，先握緊拳頭，然後展開，盡量伸展五指，每天用力做3∼5分鐘
這招不錯，還可以幫忙調整手的形狀!!

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