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小 發表於 2009-4-27 17:31 顯示全部帖子
[轉貼]自行車坐墊的調整!!騎乘技術的了解
- 有關自行車旅遊活動旅遊,掌握好的自行車騎乘技術與了解簡易常識是很重要的,目的是為了節省體力,保證騎乘的安全。而專業自行車知識可以幫助您近一歩對於自行車了解,進而在自行車活動上獲得樂趣,讓您能藉由自行車的樂趣,幫助您加深對於自行車的熱愛。
自行車坐墊的調整
坐墊的調整,是對騎乘者是非常重要的課題之一。
應調整到什麼高度為最佳呢?調整技術與作墊款是搭配是重要關鍵一般說來,以車架中管為基準,單車坐墊調整5-10度的後傾斜最適合長途旅遊。另外依照騎乘車款也可以選擇做墊款是大小以下資料提供是以Selle Royal 品牌所提訊息與各位分享,而瞭解到坐墊在自行車上與騎乘者的關係。
※右圖示是依照人體背部與車架所呈現的騎乘角度
因為適當的坐墊位置對於初級入門者有許多好處多:
正確的坐墊位置可使騎乘者運用踩踏靈活,可以運用腳在的不同部位上輪流用 力踩踏,這樣可使腳的各種肌肉輪流休息,延長耐久的騎乘時間。
車架低,人的位置相對降低,可減少空氣阻力,也便於人體在車把上,呈現曲型角度呈現出擾流效果,改進空氣對於騎乘者的阻力。
坐墊低,人體微後傾,可使身體挺直,臀部受力均勻,減少疲勞感,同時又可減輕雙臂的負擔,減低手腕的震動 。
坐墊低有利於安全掌控,在遇到緊急情況時,雙腿伸直便可著地,這樣可避免因為空所造成危險。
因此,正確的坐墊調整,應以整體考量再做調整為佳,可以考量騎乘者的身材高低,腿部長度以及個人習慣…等作為依據,這樣對保持體力、速度、耐力都有很大的好處。此外可以選擇較優質的自行車褲作為搭配除可以降低震動外,已可以降低大腿內側皮膚所造成摩擦燒襠的現象。
[ 本帖最後由 yue7388 於 2009-4-27 17:34 編輯 ]
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