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穴道按摩 保養專用
gogoedward
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發表於 2011-3-5 15:36
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穴道按摩 保養專用
大大平常操槍練兵 難免傷身
俗話說滴精滴血...
小弟在這分享兩個穴道 讓大大們無論在何處都可以偷偷保養
1. 關元穴 在肚臍眼下三吋 (約手掌四指從肚臍眼平放在小腹的末端處) 此處建議是艾灸 但是我想按壓也是有幫助的 3-5分鐘為宜
2. 腎俞穴 肚臍眼對應到背部的位置旁三指距離 此地方 主要按壓 或是熱敷皆可 3-5分鐘為宜
穴位不懂得可以往查一下 都有的
希望各位大大在此越戰越勇 金槍不倒
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