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[討論] 請問如何能夠吃的清淡又有營養呢?

我覺得你家人的狀況
可能比較像是身體的調養
這時候當然是要依照家人的口味來做調整
不見得一昧地以清淡飲食為主
如果要顧及到營養的話
那就要把飲食的內容一樣一樣頗開來看
但我覺得只要能夠吃的營養均衡
蛋白質跟蔬果類都有攝取足夠就可以了
另外也可以在買個營養品給家人補充營養
像我爸前陣子剛開完刀回來後
我就有買福寧補均衡配方給他喝來補身體
因為這裡面的營養非常的豐富
有優質脂肪、蛋白質跟各種維生素礦物質
而且裡面的熱量也很充足
之前買的時候就有注意到這本來是設計給
管灌病人喝的營養品也有通過衛福部核可的
但要當做病人術前術後調養的營養品也沒問題
所以才會買給我家人喝

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