小鴉

嗯嗯 真的很實用ㄟ

引用:

一、不吃早餐：不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化。

最近一睡就到中午了 這樣算沒吃早餐嗎?::49:

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三、用滾開水泡茶：用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康。

原來泡茶用的開水不能用100度的ㄚ 回去告訴我爸 ~

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四、睡前不刷牙：睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家研究認為晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

小時候不懂以為只要早上起來時刷牙就好了 後來有人跟我說睡前也要刷 不然你今天白天吃的一堆東西殘留物在牙齒上 會蛀牙
不過現在有時後很想睡覺的話就會懶得再去刷牙了XD::45: