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[討論] 過了三十歲是不是就要開始補充鈣質了啊?

kzeuf

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1# 大 中 小 發表於 2018-7-23 15:57  顯示全部帖子

過了三十歲是不是就要開始補充鈣質了啊?

不知道大家過了三十歲以後
會不會開始補充鈣質啊?
像我最近跟朋友一起出去
他才在跟我聊這件事情
他現在已經40幾歲了
比我大十歲
他說最近他開始要吃一些補鈣的東西
說是跟以前真的不能比
像他平常就是上班跟回家兩點一線的生活
完全沒有什麼娛樂
平常放鬆紓壓的方式就是跟我們這些朋友去吃飯聊天
但他說現在膝蓋似乎沒以前那麼好了
才會開始補充鈣質 還勸我們說要早早就開始補充鈣質
說是過了三十歲以後就都要這樣做了
真的是這樣子嗎??大家都有這樣的認知?

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kzeuf

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2# 大 中 小 發表於 2018-7-26 15:27  顯示全部帖子
老人家真的都不愛藥丸的那種
像我買維他命他也不愛

但我說真的如果要補充鈣質 我也是會想嘗試奶粉優先
其他的像鈣片或是藥丸的那種或是鈣粉?

好像都沒有像奶粉那樣營養吧

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