雖然我不知道這麼早開始就吃降壓藥好不好
(畢竟可能會有抗藥性的問題)
但是既然醫師有建議你吃就要乖乖執行!
另外飲食的習慣是絕對需要去改正的
吃的清淡一點，少鹽少油，不要熬夜
另外運動可以讓身體的代謝更好
所以保持良好的運動習慣也很重要
而且如果可以的話~其實也可以補充一些
格外對身體有幫助的保健食品
來讓身體的機能變的更好些
相信有遵照醫師的指示
還有靠自己努力來調養身體
一定可以有效的控制還有降低三高的問題唷!
雖然本身是沒有三高的問題
但是我爸爸也是跟版主一樣有血壓偏高的情況
我是另外有買一些可以幫助改善
控制三高的保健食品給他
像人可和的納麴A+我覺得就可以考慮去買來吃吃看
因為裡面有紅麴跟納豆都可以有效的
幫助降低膽固醇跟血脂
固培牛樟芝也有降血醣、血脂調節血壓的功效
同時也能補充到紅景天、Q10、葡萄子
肉桂萃取這些對身體有幫助的成分到身體裡
可以提供身體的活力，維持身體正常的代謝跟機能
像這樣成分都是天然配方的保健食品
個人就還蠻建議可以去買回來吃的!
