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骨骼成長期 膠質食物不能少

孩子上學每次都坐最前面，為人父母總會擔心，以後長不高該怎麼辦？執業中西醫師廖桂聲表示，現代醫學認為，大約五、六歲左右，以及青春期階段為人體主要發育時期，但是長高時間總是因人而異。傳統中醫療法注重調理腎氣、脾胃，可望促進生長發育，甚至避免青少年進入青春期，不慎出現發育遲緩、骨骼發育不良等現象。

廖醫師指出，中醫認為，腎為先天之本，脾胃為後天之本，所以生長發育必須重視腎氣、脾胃。倘若青少年出現腎陽虛，大腦神經及內分泌功能比較弱，倘若青少年出現血瘀，容易阻礙大腦血流量跟血流速率，進而影響到大腦高級中樞的活動量及活潑性，間接降低大腦腦下垂體分泌，包括生長激素。

現代醫學認為，成長發育機轉在於人的長骨生長板，生長板閉合時間，女生在月經來後兩年左右，大約十三至十六歲，男生則比較晚一點。生長板軟骨細胞有分裂能力，可以讓骨骼增長，但是軟骨細胞分裂速度、活躍性、停止時間，常會受到眾多因素所影響，一旦生長板停止分裂、閉合，不管用藥、運動加以刺激，軟骨細胞都不會繼續分裂。

此外，膠質是人體骨骼成分之一，也是青少年骨骼成長物質，建議適當補充含有豐富動物性或植物性膠質食物。

其實身材矮小的原因有很多種，包括體質性發育遲緩、青春期遲延、家族遺傳、染色體異常等因素，都可能造成身材矮小。

另外，人的內分泌系統出狀況時也會使人產生發育遲緩或過速的問題，像是甲狀腺功能低下、生長素缺乏等皆是。

每個家長都希望孩子長得高又壯，以致容易誤信宣稱長高的民間偏方，建議千萬不要隨便購買偏方給子女服用，使用藥物應向專業醫師諮詢，平常可以適當食用海哲皮、海參、豬筋、豬耳朵、豬尾巴、魚湯、雞爪等含豐富動物性膠質食物，以及秋葵、蓮藕、白木耳、黑木耳、紅鳳菜、髮菜、海帶等含豐富植物性膠質食物。       

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