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2013年10月30日  來源：全球醫院網  

性功能異常不僅給男性患者帶來身心的折磨，影響性生活質量，而且破壞夫妻感情，影響生活幸福指數，甚至會導致家庭破裂。男性性功能異常保健方法有哪些？這是患者們非常關註的問題，下面我們壹起來看壹下介紹：
1、要註意性生活衛生，男子要根據具體情況，對性交持續時間、頻率、時機和性交體位進行調適，要選擇適當的避孕方法。

2、合理的攝入營養，包括攝入充足的優質蛋白質；應註意酶類的補充；供給適量的脂肪；註意補充與性功能有關的維生素和微量元素。
3、避免不良生活習慣和飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。
4、性器官自我保健，男子性器官外露，應學會對生殖系統的自我保健，預防及早期發現疾病。
5、積極參加體育鍛煉。持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對妳有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常。