男性性功能減退
2013年03月29日 家庭醫生在線
網上調查發現：超過百分之五十二的三十至四十歲的男性性欲降低, 百分之六十五感覺體力和耐力減退，百分之五十一感覺生活樂趣減少。引起男人性功能障礙減退的因素眾多，一方面是由於年齡原因造成，另外一部分吧原因是由於不良的生活習慣造成，其中藥物也是男性性功能減退的因素之一。
盤點讓男人性功能減退的四大“勁敵”
1號勁敵——軟沙發
醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沈，這樣雙腿就不自覺地夾緊，於是令陰囊受壓，阻礙血液流動。
這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚於體內，因而對睪丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能“有效生產”呢?所以，切記軟沙發千萬不能久坐。
2號勁敵——健身自行車
男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。
究其主因，問題是出在自行車車凳上。由於車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不註意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液循環受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。
3號勁敵——重金屬
相信大家對這個性功能殺手並不陌生，因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。
當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢?
4號勁敵——香煙
“吸煙危害健康”，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩定有影響，因此煙還是少抽為妙。
藥物也會使男人性功能減退
俗語說“是藥三分毒”，一些藥物雖然對其他病癥有一定的療效，但是長期服用能導致男性性欲低減和性功能障礙。下面來介紹八種影響男性性功能的藥物。
一、抗組織胺藥物
常用於抗過敏治療的組胺H1受體拮抗藥苯海拉明、氯苯那敏(撲爾敏)、異丙嗪(非那根)、賽庚啶等可引起性欲減退。用於消化性潰瘍治療的組胺H2受體拮抗藥西咪替丁和雷尼替丁，引起的性功能障礙以陽痿、性欲減低多見;其他如早泄、射精障礙等，以西咪替丁發生率較高，尤其在大劑量或長期用藥時。
二、心血管藥物
抗高血壓藥物導致ED的報告最多，現在一般認為在抗高血壓藥物中，最常引起ED的主要有利尿藥和β-受體阻滯劑。治療高血壓病時常用的利尿藥，一是噻嗪類利尿藥，主要有雙氫克尿噻;二是螺內酯，又名安體舒通，它具有抗雄激素作用，抑制雄性激素的生物合成，引起男子性欲減退、乳房發育和勃起功能障礙。
除了高血壓藥物以外，抗心律失常藥物胺碘酮、抗心衰藥物地高辛等等也能引起ED。
三、抗腫瘤藥物
在世界十大致命疾病中，腫瘤排第二位。
抗腫瘤藥物在消滅癌細胞的同時，還會對正常組織包括胃腸道、肝、腎造成損傷。不過，抗腫瘤藥物對性腺的損害卻很容易被人們忽視。其中環磷酰胺、氮芥、長春新堿、阿糖胞苷等藥物都可以引起男性勃起功能障礙或者精子缺乏，女性則會發生月經紊亂和停經。
四、前列腺藥物
治療前列腺增生的藥物如5-α還原酶抑制劑也會發生勃起功能障礙和射精量減少等副作用。此外，治療前列腺癌的常用藥物如抗雄激素藥物會通過影響雄激素的分泌而影響性欲、陰莖勃起、射精等。
五、抗抑郁藥物
抑郁藥抑郁癥被稱為“精神感冒”。在常用的抗抑郁藥物中，丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪、新型的選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑等等都可以引起勃起功能障礙、射精異常和性欲缺乏等。藥物對性功能的影響一般都是一過性的，也就是說，在使用藥物時或使用後短暫的時間內會有影響，過後會逐漸恢復，所以，大家也不必過分擔心以前使用的藥物會產生永久的後果。但是，如果是需要長期服用的藥物，如降壓藥，5-α還原酶抑制劑等藥物等，所產生的副作用可能相對持久。
六、胃腸道藥物：如西咪替丁、雷尼替丁、尼紮替丁
這些藥物是使用得非常廣泛的胃腸道藥物，主要用於治療消化性潰瘍，越來越多的病例報告指出，它們能夠引起性功能障礙，長期服用這些藥物的男性青年可以出現ED、性欲消失和乳房發育。
七、精神興奮劑和麻醉劑
最常見的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等。人們常常對酒精影響勃起功能產生疑問，“喝酒以後不是更容易性興奮嗎?”這裏大家忽視了性欲和勃起的區別：酒精可以增加性欲，但是卻會影響勃起功能，降低陰莖勃起的硬度。
八、利尿藥
具有對抗雄激素作用的安體舒通(螺內酯)，可引起10%以上男性性欲減退或陽痿，女性可出現性高潮缺乏。噻嗪類利尿藥氫氯噻嗪、氯噻嗪、環戊噻嗪、芐氟噻嗪等長期使用，可使約5%的男性患者發生性功能紊亂，包括性欲降低、性冷淡、早泄、陽痿等。非噻嗪類的強效利尿藥呋塞米(速尿)、利尿酸、布美他尼等也可引起性功能紊亂。
男性性能力減退可抽血查雄激素
雖然性能力隨著年齡的增長而衰退，但導致中老年男性性功能衰退的心理、生理因素有很多。如對單調的性生活形式感覺乏味，夫妻性愛技巧太差導致難以獲得樂趣，夫妻關系出現不可調和的矛盾，從而導致不再“性”致勃勃甚至對配偶喪失性趣。又或者是工作的壓力導致情緒低落，身心疲憊等。玄緒軍表示心理因素在40歲左右的男性中，是導致性功能下降的主要原因，又或者會加重LOH所帶來的影響。
另外，疾病也是影響男性性功能衰退的原因之一。患有慢性疾病(如糖尿病、高血壓、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽煙、酗酒等)、缺乏鍛煉等，都可導致雄性激素水平下降。
專家表示，40歲以上的男性如出現LOH癥狀，可以去醫院抽血檢查雄激素水平。由於LOH就是體內雄性激素水平降低引起的，因而緩解、治療LOH的一個有效途徑就是雄激素替代治療。玄緒軍提醒，雄激素替代治療有一定的副作用，因而患者需要在正規醫院的醫生指導下采取治療措施，並嚴格遵醫囑服藥。另外，良好的生活習慣，健康的飲食，張弛有度的工作方式，適度的體育鍛煉對於延緩LOH的到來和治療都大有幫助。
如何讓性能力不過早離你而去 為性功能保鮮
據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20~64歲的男人，性能力平均43.9歲就“退居二線”，47.7歲開始“下崗”。如何讓性能力不過早地衰退?介紹五招保鮮性能力：
1、跑步能提高性功能
清晨起來跑跑步，是很多男人喜歡的健身方式，而跑步提高男性性能力是怎麽回事?專家表示，這能起到一個早期疾病預防工作，當患有陽痿疾病時，應該盡早到正規的醫院做個相應檢查，根據查明的病因針對性治療。
跑步能提高性功能嗎?據調查顯示，80%被調查的長跑者表示跑步使他們成為更好的愛人。75%的被調查者表明自從他們開始跑步性生活變得更加和諧。66%的長跑者比不跑步的人更具性吸引力。這些長跑的積極效果與更加的身體健康狀況。專家提醒：跑步提高男性性能力，但只能起到一個早期疾病預防工作，當患有陽痿疾病時，千萬不要顧及自己的面子，應該盡早到正規的醫院做個相應檢查，根據查明的病因針對性治療。
2、男性常走“貓步”也能增強性功能
模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。專家表示，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。
人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。
專家建議，男性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。
而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。
此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。
人體全身有近500塊肌肉，2/3集中在下半身，而慢跑和步行時，鍛煉的重點是在下半身。鍛煉時要註意配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進，才能達到更好的效果。
3、夫妻恩愛苦也甜
性生活質量是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。男女之間生理上明顯的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持終生，而女性在絕經後，不少人出現焦慮失眠、陰道幹澀、性冷漠等癥狀。如不正確認識這種生理上的不和諧，就可能導致夫妻關系緊張甚至婚姻破裂。
因此，夫妻之間要相互體貼、呵護，盡量保持有規律並適度的性生活，必要時可使用陰道潤滑劑。這樣不僅可以改善女性出現的上述癥狀，有利於雙方健康，還能增進夫妻感情。
4、坐浴提肛常鍛煉
中老年男性要保持性功能處於良好的狀態，首先一個可行方法就是坐浴。具體為：木盆一個，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20∼30分鐘，其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法，可促使局部血液循環，有很好的保健治療作用，不僅可以提高性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴，每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲勞，促進血液循環，對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
第三個方法是提肛鍛煉。很簡單，即用意念將肛門向上提，隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的癥狀。
5、辨明陰陽好進補
男人進補是有講究的，應分陰陽體質的不同進補。陽虛體質的人主要表現為怕冷，小便清長而頻繁，夜間尿多，早泄、勃起不堅、性欲低下等，在藥補上適宜服用金匱腎氣丸、十全大補丸、右歸丸等。陰虛體質的人常感覺手腳心熱、咽燥、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黃丸、左歸丸類滋陰補腎藥。
