韋駝

芒果不僅美味、營養豐富，而且具有美容、防治疾病等功效。一起來看看吃芒果的6大好處。

■一、防治便秘
芒果中含有大量的纖維，這些纖維可以促進排便，防治便秘。

■二、美容
芒果中含有豐富的維生素，經常吃芒果，可以滋潤肌膚，美化肌膚。

■三、殺菌
芒果葉的提取物不僅可以抑制化膿球菌、大腸桿菌、
綠膿桿菌等，還可以抑制流感病毒。

■四、止吐
吃芒果可以清腸胃，當暈車、暈船時可以幫助止吐。

■五、抗癌
芒果中含有大量的維生素A，有研究顯示，芒果有抗癌作用。

■六、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有維生素C、礦物質以及營養素等，不僅可以防癌，
而且對防止動脈硬化有一定的食療作用。
此外，芒果還含有大量的鉀，有助於降血壓。