男性早泄預防要註意哪些呢
2013-04-27 01:11來源：99健康網
本文導讀：男性早泄預防要註意哪些呢？避免手淫對預防早泄有幫助嗎？那麽，接下來就請大家來看看，專家對預防早泄的詳細介紹。
患有早泄之後不要慌張，做好治療和日常護理很重要。那男性預防早泄的方法有哪些呢，下面，就讓們為大家介紹下男性預防早泄的方法有哪些，希望可以幫助大家更多地了解男性預防早泄的方法。
1、男性預防早泄要調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
2、一定要註意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是男性預防早泄最忌諱的。
3、男性預防早泄首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。
4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
5、避免手淫，節制房事，有利於男性預防早泄。
6、如果有陰虛火亢型早泄患者，男性預防早泄不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
7、進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於男性預防早泄。
8、男性患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理，要給男方更溫暖的環境。
以上內容就是為大家所介紹的男性預防早泄的方法，大家要註意一下，希望能對您有所幫助，如您對男性預防早泄的方法還有其他疑問，請咨詢，將為您作出詳細解答。
（責任編輯：實習張義文）
