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氣喘控制好 家庭清潔很重要

台灣每年約有600人因氣喘而死亡，依據國民健康署2013年國民健康訪問調查，約有七成患者在10歲以下確診為氣喘，而引發12歲以下兒童氣喘的因素前5名依序為塵藼、氣溫急遽變化、病毒感染、冰冷食物與空氣汙染。國健署署長王英偉呼籲民眾，預防氣喘要從居家環境與生活習慣做起！

國健署指出，塵藼被認為是家中最重要的過敏原，塵藼的大小0.17至0.5公釐，是以人或動物脫落的皮屑、指甲、毛髮為主食，喜好生長於床褥、枕頭、地毯、家俱裝飾、衣服、有毛的玩具，在攝氏約25度，濕度約80%時生長最好，適合在臺灣的環境生長，尤其在春末秋初時繁殖最多。

而春秋二個季節也是貓狗換毛、掉毛的時間，而動物皮屑及排泄或分泌物很容易引起過敏。許多家庭會有鋪上榻榻米的和室，其實草蓆或稻草製品，也都是過敏材料製品。再來是黴菌，這段時間溼溼冷冷天氣，家裡也容易孳生黴菌，最後就是無孔不入的蟑螂，也是重要過敏原之一。

另外，室內外天氣濕度溫度的激烈變化與空氣污染物〈包括懸浮微粒與化學刺激物〉的大幅增加，都會造成病人過敏氣喘臨床症狀的急性惡化!

國外研究顯示，若室內室外溫度差異達攝氏7度以上，很容易就誘發氣喘、過敏發作。民眾也要隨時注意空氣品質指標，當出現橘燈時就表示可能會對敏感族群的健康造成影響。

氣喘平時沒有症狀，一旦遇到感染、刺激物、過敏原或是氣候變化就有可能產生嚴重的急性發作。國健署提供家庭清潔三大招，遠離過敏原：

第一招：時常打掃居家環境，避灰塵積聚，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾。

第二招：採用除濕機、冷暖氣機及空氣濾淨裝置，溫度保持在攝氏24至28度，濕度最好在50%至65%,記住過濾網也要時常清洗，才可減少塵藼、黴菌滋生。

第三招：避免接觸刺激性味道，儘量少用蚊香、燒香、香水。       

台灣新生報