shiori99

紫外線根據波長長短可以分為三種：
UVA﹝紫外線A光﹞可以穿透表皮，到達皮膚的真皮層、造成肌膚老化
UVB﹝紫外線B光﹞只能到達皮膚的表皮，主要造成立即性的曬傷
UVC﹝紫外線 C光﹞連臭氧層都穿不過，根本不會到達地表。

SPF是 Sun Protection Factor 的縮寫，中文翻譯為『防曬係數』是防UVB係數標示
代表延長肌膚在紫外線下不被曬紅的時間之倍數。例如10分鐘內會被太陽晒紅，塗抹 SPF 20的防曬乳，就會延長10分鐘的20倍，即 200 分鐘才會被曬紅。
若在室內的話，通常 SPF 15~20足矣，若是在室外則可選擇較高係數。

PA+是Protection grade of UVA的簡寫，加號代表對UVA的抵抗力
平時出門可選擇PA++的產品，外出旅行或海邊游泳可選擇PA+++的防曬用品。
歐系防曬產品通常以PPD表示2小時內對UVA的立即曬黑反應，PPD代表持久曬黑反應，歐系的PPD相當於日系的PA，PPD2~4約等於PA+，PPD4~6等於PA++，PPD6~8等於PA+++。

另外還有些特性的標示
Waterproof／Water／防水性  
Sweatproof／Sports／抗汗性
化學性vs物理性防曬品
物理性是在肌膚表層形成反光膜，以反射的方式減少紫外線對肌膚的傷害；
化學性則是將紫外線大量吸收進成分中，使其不進入肌膚。
●物理性防曬成分：
Cinnamates，防紫外線B光；Anthranilates，防部分紫外線A光；Benzophenes，防紫外線B光和部分A光；Parsol 1789，防紫外線A光和部分B光；Mexoryl SX，防部分紫外線B光和部分A光。
●化學性防曬成分：
Titanium didxide，防紫外線A光和B光，僅達低防護；Zinc Oxide，防紫外線A光和B光，僅達低防護。

如何擦才能達到效果呢?美國皮膚科學會宣導防曬油應在從事戶外活動前15到30分鐘，擦在擦乾的皮膚上，而且每2個小時補充一次。28公克的量（約是小酒杯1杯）就可以適當覆蓋住身體露在衣服外的部位。

選擇適合的防曬液，評估肌膚的特性，選擇清爽、抗斑、抗老化的產品才不會對肌膚造成負擔喔!