Serth

有認識一個175公分，能灌籃的人。
練習方法是每天早上和傍晚，從一邊的藍底，衝刺到另一邊（盡力用爆發力衝），盡力跳起來碰籃框，來回多次。
慢慢加長練習時間。

那傢伙練一星期多，就成功灌籃了（原本就已經可以抓框的）。

我覺得這樣的練習方法需要過人的體力。
個人來説，這樣衝刺，來囘3-4次已經累死、喘死了。