中藥

其實因為工作的關係我常常睡不著
我是作R&D的  頭腦裡面一值想東想西
就算下了班之後也不得安寧 一值再想怎麼作才能決困難
當然也有朋友跟我說換工作比較快啦  哈哈哈.....
可是這並不是我想要的  R&D這工作我其實很喜歡
只是睡不著會一值困擾著我
每到我睡不著的時候  我會看電視 玩IPHONE的電動
或是我會嘗試著不睡  然後隔天直接上班 這樣隔天下班的時候就很好睡
只是這樣子身體會不好受  後來我就每個周末會去慢跑
慢慢的身體就習慣 睡不著的情況也有好轉
希望我的方法可以幫助到你囉!