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[轉貼] 騎單車有助健康 暖身運動不可少

ltd86577094

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1# 大 中 小 發表於 2009-10-29 11:01  顯示全部帖子
任何的運動前最好要有暖身比較好

一般的運動傷害多數為沒有事先的預防

尤其關節的熱身活動不能少!!!
暴風前的寧靜~~~~~

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