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單車練習台的選購
topars
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發表於 2010-3-17 00:12
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單車練習台的選購
固定式及滾筒式
心得:
固定式可以練肌力和心肺,缺點是很無聊.....
滾筒因為阻力較小
練肌力效果差外,騎姿,平衡,心肺跟迴轉都練的到,而且要很專心不然很容易摔車
不過練到後面平衡感有抓到後就比較沒這個困擾~
那各位車友都是選那種呢?
[
本帖最後由 topars 於 2010-3-17 00:14 編輯
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winnie63
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發表於 2010-4-21 12:56
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發表於 2010-5-4 19:34
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原本看到蠻心動的,在家就可以騎單車運動,
不過想想還是算了,連出去騎都懶的出去,
在家又能持續多久,
不過真的喜歡騎單車可以考慮,下雨天就可以在家騎了.
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發表於 2010-5-5 18:09
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打算買一台冬天得時候天氣冷在家騎在家騎 因為外
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發表於 2010-5-6 01:23
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其實我也想買一個能在下雨天在家自己騎的說
當然能出去騎是最好囉
真不知該選練習台呢 還是健身車
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