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[生活] 請問有戒煙或毒品成功的過來人

anny8510

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41# 大 中 小 發表於 2011-12-26 21:20  只看該作者
記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了
他是30年老菸槍了~
你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助。

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anny8510

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42# 大 中 小 發表於 2011-12-26 21:21  只看該作者
記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了

他是30年老菸槍了~

你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助。

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anny8510

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43# 大 中 小 發表於 2011-12-26 21:21  只看該作者
記得我爸是生了一場病後就看開把菸戒了
他是30年老菸槍了
你噁以多看看吸煙的後遺症，這樣說不定有幫助

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大榔頭

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44# 大 中 小 發表於 2011-12-28 08:25  只看該作者
戒菸在於自己的意志力，其實是習慣在作祟。
習慣一起床就抽菸，習慣拉屎抽菸，習慣講電話抽菸，習慣思考時更需要一根菸，習慣吃飽飯抽菸，習慣朋友哈拉時也抽菸，最後習慣睡覺前也一根菸。無形中一天要抽多少煙？所以將習慣改掉，拉屎時看雜誌小說，哈拉時拒絕香菸入口....警告自己，讓自己的意志力控制大局，一段時間後，習慣改了，就可以戒掉了。我是老菸槍，但是10多年沒抽菸了，至今就算旁邊有人抽菸，聞到菸味也不會想抽菸。跟大家分享。

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kelppeng9983

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狼友 星雲騎兵

45# 大 中 小 發表於 2011-12-28 11:23  只看該作者
其實 打從心底 要不要戒 都是看自己 抽菸不是不好 但是要以身體健康做考量!!!

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kelppeng9983

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狼友 星雲騎兵

46# 大 中 小 發表於 2011-12-28 11:24  只看該作者

加油了

其實 打從心底 要不要戒 都是看自己 抽菸不是不好 但是要以身體健康做考量!!!

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rwan21

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47# 大 中 小 發表於 2011-12-30 00:03  只看該作者
我菸癮大概也13.14年了
雖然曾經嘗試想戒菸...但是從沒行動過
倒是嘴巴有在吃東西或嚼東西的話
會減少抽菸的次數
我覺得吃糖或許不錯...我爺爺是吃牛奶糖戒掉的
我本身也是試過吃了一天的口香糖而沒碰過菸
所以有人說戒菸~會變胖......那是因為嘴巴沒東西很難受...所以想拼命吃
不過意志力還是比較重要!
還要周遭的朋友幫忙~例如在戒菸時~請會抽菸的朋友要抽時遠離一點
敏感的東西例如香菸.打火機.菸灰缸都收起來

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rwan21

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48# 大 中 小 發表於 2011-12-30 00:03  只看該作者
我菸癮大概也13.14年了
雖然曾經嘗試想戒菸...但是從沒行動過
倒是嘴巴有在吃東西或嚼東西的話
會減少抽菸的次數
我覺得吃糖或許不錯...我爺爺是吃牛奶糖戒掉的
我本身也是試過吃了一天的口香糖而沒碰過菸
所以有人說戒菸~會變胖......那是因為嘴巴沒東西很難受...所以想拼命吃
不過意志力還是比較重要!
還要周遭的朋友幫忙~例如在戒菸時~請會抽菸的朋友要抽時遠離一點
敏感的東西例如香菸.打火機.菸灰缸都收起來

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a8895379

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49# 大 中 小 發表於 2012-1-10 18:41  只看該作者
我是覺得先限制自己一天只能抽幾根  .  接下來在慢慢改抽比較淡的

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chewei01

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50# 大 中 小 發表於 2013-11-2 15:39  只看該作者
戒菸很痛苦的，但一定要堅持下去阿

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QQSQUARE

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51# 大 中 小 發表於 2013-11-3 13:27  只看該作者
要戒菸真的滿難的.看朋友飯前一根煙.飯後也一根煙的.要成功戒菸要耐的住想抽菸念頭~~~加油

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mahito777

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52# 大 中 小 發表於 2013-11-4 18:22  只看該作者
小弟有20幾年菸癮如今也戒菸快3年了
當初戒菸完全是靠意志力把香菸味道當成跟戴奧辛般世紀之毒
戒菸初期讓周遭親友全知道表示這次是玩真的
雖然前半年期間有多次心情不好想要抽菸解悶
不過在堅決意志力下還是徹徹底底的戰勝煙癮了

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bill84915

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53# 大 中 小 發表於 2013-11-4 21:53  只看該作者
我現在菸好難戒~~
不知道誰可以救我~

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bill84915

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54# 大 中 小 發表於 2013-11-4 21:54  只看該作者
菸好難戒~
誰可以救我~~

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nio897

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55# 大 中 小 發表於 2013-11-5 11:05  只看該作者
我戒菸至今5年沒碰菸
不算成功
因為偶爾腦子會冒出抽菸的念頭
在下的老婆非常懼怕煙味
五年多前
她告訴我"你抽多少，我就抽多少。"
於是她身體力行抽了兩包菸
在下就戒了
共勉之

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wind6868

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56# 大 中 小 發表於 2013-11-5 18:09  只看該作者
主要還是看自己啊~
家人跟朋友是很重要的支柱來源

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