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希望看過這篇文章之後，你還有時間好好為自己保養一下，為人生最重要的日子做充分的準備。那麼，現在就開始吧。

　　
　　1.臉部最慢也得提前1個月開始保養，這樣才讓你有足夠的時間把皮膚養好。

　　
　　2.婚前7天一定要徹底清潔皮膚，這很重要。

　　
　　3.每天早晚、睡前都要記得清潔皮膚，睡前尤其重要。

　　
　 　4.早晨即使是剛起床也要使用清潔霜，因為皮膚的新陳代謝在晚上10點至清晨4點的時候最旺盛，早晨起床時，照照鏡子就能看到油垢、污垢都浮在皮膚表面 了。

如果鼻翼兩側、兩頰及下巴常常會長出許多細小的粉刺，不論怎麼按摩保養，也要4~5天后才又恢復原狀的話，不妨早上起來也使用清潔霜，這樣過了半個月 後，皮膚就會變得光滑明亮且沒有粉刺。

　　
　　5.使用的水溫最好與體溫相近，因為太冷會讓毛細孔難以張開，污垢不易脫落；太熱則會破壞皮脂膜。

　　
　　6.常作全身按摩保養，也別忘了偶爾全身去角質。

　　
　　7.配合均衡的飲食和適當的運動。

　　
　　8.儘量多喝水，飯前可以嘗試喝1大杯水，這樣可以有效地控制進食量。

　　
　　9.儘量少吃甜食及刺激性的食物，還有要少喝含酒精的飲料。

　　
　　10.一日3餐以吃到7分飽為限，可吃水果，但不要吃宵夜。

　　
　　11.食物以清淡為宜，不要吃太鹹、太辣及太過油膩的食物。

　　
　　12.吃東西細嚼慢嚥，拉長用餐時間。

　　
　　13.水果以番茄、芭樂（一種熱帶水果）、鳳梨等為主。

　　
　　14.把握黃金睡眠時段，儘量在晚上11點以前就寢。