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[轉貼] 幸福不幸福?台灣不幸福你也可以很幸福

幸福不幸福?台灣不幸福你也可以很幸福

剛剛在部落格看到這樣的文章

內容如下


台灣不幸福?幸福感勉強及格


台灣競爭力聯盟公布了2012台灣幸福大調查

國家在追求經濟競爭力的同時,還必須兼顧人民非物質層面的生活品質,而追求幸福競爭力。  

在此基礎上,國家或民間組織發展不同的幸福調查指標。



幸福該怎麼衡量?

台灣競爭力聯盟以五大面向11項指標來做評估

五大面向:經濟發展、政府善治、健康與教育、環境品質以及社會網絡

11項指標:家庭關係、經濟收入、工作狀況、人際關係、健康狀況、環境品質、治安狀況、宗教信仰、政治權利、地方政府、未來發展樂觀度



調查的結果......



台灣人幸福感勉強及格!工作收入與未來發展讓人怨嘆
家庭關係、未來展望、工作及收入狀況影響國人幸福感最大

但近日來油電雙漲、物價飆升、房價偏高使得國人幸福感偏低



國民不幸福系列

抗議油電雙漲 警民凱道爆嚴重肢體衝突
台灣物價飆升 平價商店撐不住將大幅調漲
台灣房價5年飆3成 漲幅全球第6!




金門 台灣最幸福城市
台灣最幸福城市由金門縣拔得頭籌,經濟能力是讓人民感到幸福的重要因素之一

尤其金門酒廠因收入豐富而回饋地方縣民,也讓金門人不得不幸福壓


其實幸福操之在己



「幸福感」是衡量人生的唯一標準,是所有目標的最終目標

若要增加人生的幸福感,三大元素就是樂觀、熱情與勤奮



哈佛大學知名的幸福學-正向心理學教師塔爾賓-夏哈爾為學生簡化出10條幸福秘訣:

1.遵從內心的熱情。
選擇對自己有意義並且能讓自己快樂的課。自己選擇自己喜好的事物去學習,因為這才是你真正想要獲得的。

2.多和朋友們在一起。
不要被例行工作纏身,人際關係,是會替你帶來滿滿的幸福。

3.學會失敗。
成功沒有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢於行動,也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

4.接受自己全然為人。
失望、煩亂、悲傷其實都是人性的一部分。就接受它吧!然後問問自己,能做些什麼來讓自己感覺好過一點。

5.簡化生活。
多並不一定好,有實會把你自己壓垮了,應求精而不在多。

6.有規律地鍛煉。
體育運動是生活中最重要的事情之一。 每週只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。
充足睡眠,是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時候,你會更有效率、更有創造力,也會更開心。

8.慷慨。
給予和接受其實是一體兩面。當我們幫助別人的時後,其實也在幫助自己;當我們幫助自己時,也是在間接地幫助他人。

9.勇敢。
勇氣並不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

10.表達感激。
生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。 它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每週一次,請你把它們記下來。

原文網址
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其實不管怎樣的環境中,工作或者是整體的大環境都有很多不如意的事情

像我自己

之前一段時間工作都很不順利,還常常被罰錢

整個就覺得超不開心,甚至想要離職


但後來有人跟我說

不要那麼悲觀

多往好的方面去想

事情或許就會不一樣


我想這就是原文作者想要表達的東西吧


只是目前我似乎還不能順利的轉換自我心情

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其實幸福幸福~
個人覺得都在於自己的心態~
雖然有時候不可否認會被現實面金錢壓力所困擾~
但是有時候只要各個面像過的去~
你的心也懂得知足的話~
其實人要幸福是很簡單的!!!

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幸福可以很簡單!
但也可以不簡單!
看如何想囉!

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