清茶無糖

我是穿內衣調整回來的！
內衣很重要！
穿的時候一定要將身體往前彎45度左右，
這樣可以將副乳部分包腹住，再將胸部托正。
副乳多會在內衣鋼圈接近腋下的地方，一定要記得將他撥進鋼圈內，
一段時間下來一定可以矯正回來的！
我大概花了快一年唷！因為我當時很嚴重。
也可以配可一些運動，例如：將雙手往前抬起跟肩膀一樣高，
雙手握拳，把手舉起讓手臂跟拳頭垂直成90度，
兩首手肘跟手肘，拳頭跟拳頭盡量能碰在一起，在分開跟肩膀一樣寬，
重複此動作。
這可以瘦手臂，也可以讓外括的狀況改善很多喔！

希望對你有幫助，也祝你成功喔....