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2013-04-25 19:19來源：99健康網


本文導讀：早泄患者的日常怎麽護理呢？心理護理有改善早泄癥狀的作用嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　早泄的治療除了要積極配合醫生之外，在日常生活中也應註意日常的護理，早泄的護理主要可分為心理護理及生活護理。

　　心理護理

　　性交前的情緒對射精的快慢影響很大，應該避免憂慮、激動和緊張，男性應樹立信心，相信自己這次一定會表現得讓老婆滿意，而妻子在心理護理中有舉足輕重的地位，在男性發生早泄時，妻子一定不要責備，應該細語相勸，註意夫妻之間的體貼與配合，建立美滿、健康、和諧的家庭環境對調理早泄有重要意義。

　　生活護理


　　飲食護理：早泄患者不應盲目的壯陽，在飲食中不用過於禁忌，要註意營養的均衡，多食用含鋅元素和碘元素的食物，如海帶、海藻、香蕉等。

　　體育鍛煉：加強體育鍛煉，但不要進行太過激烈的體育活動，可打太極、散步、氣功等，均屬於有益身心健康和調理心理狀態的體育運動。

　　性生活護理：早泄患者不可縱欲，這里的縱欲不僅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重複性交的方式來延長第二次的射精時間，這樣有損健康，並不可取。

（責任編輯：實習張義文）