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2013-04-25 19:23來源：99健康網


本文導讀：早泄患者延長射精時間的措施是什麽呢？調整心態有改善早泄癥狀的作用嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　早泄患者在與伴侶性愛的時候可以采取一些措施，緩解緊張情緒，減少神經敏感度，延長射精時間。

　　1、性愛前做足前戲，早泄患者應該為伴侶充分愛撫和撫摩，等女性充分興奮時再進入，可以減少早泄的發生。

　　2、早泄患者性愛時帶安全套能有效地降低龜頭的神經敏感度，延長射精時間。

　　3、早泄患者陰莖在抽插過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，當一有射精的感覺就停下來休息，然後繼續做。


　　4、早泄患者陰莖進入陰道後，可以用手愛撫女性敏感區特別是陰蒂部分，從而讓女性產生高潮，也能減少對陰莖的刺激，進而延長射精時間。

　　5、早泄患者應調整心態，堅定信心，放下包袱，不要有壓力。要適當進行體育鍛煉適，也可以當滋補身體，以增強體質。

　　需要指出的是，當夫妻關系不融洽，對妻子懷有潛在的敵意、怨恨，或像“妻管嚴”一樣對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，也會造成早泄。通常，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮開始到性高潮結束，正常情況下，持續時間大約是5∼20多分鐘。在做愛中也沒有必要過分延長時間。只要兩個人都能獲得滿足就是和諧。

（責任編輯：實習張義文）