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2013-04-25 19:59來源：99健康網


本文導讀：行為療法可以治療早泄嗎？冷熱水坐浴有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　早泄往往會給夫妻雙方帶來痛苦，性生活不協調必然會影響家庭和諧。為了維護家庭幸福，如果男方發生了早泄，男女雙方應當一起參加治療，這樣才能有助於男方的早日恢複。

　　1. 改變性交體位

　　不要長時間保持固定的性愛姿勢，可以適當換換性交體位。如采取女上位的性交方式，男方因處於被動地位，可以使肌肉松弛，降低興奮度，從而能與女方同時達到高潮；也可采取側位性交的方式，這種體位可以避免臀部劇烈運動，減少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，由於省力且動作幅度小，有助於延緩射精。

　　2. 冷熱水坐浴


　　如果發生早泄的次數較多，可以采取冷熱水坐浴的方法進行治療，該方法簡單易操作。先用涼水泡陰莖和睪丸，3分鐘左右換成40℃左右的溫水，溫水泡的時間註意要稍短。這樣連續泡上3-5個輪回，本方法可以改善後尿道控制射精的能力。

　　3. 龜頭壓迫法

　　龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。患者可以嘗試壓迫龜頭的方法進行治療，當男方感覺將要射精時，雙方先暫停性交，女方可幫助壓迫龜頭下方3-4秒，來降低男方性興奮度，待休息15-30秒之後再繼續。

（責任編輯：實習張義文）