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2013-04-25 20:37來源：99健康網



本文導讀：如何自我按摩緩解早泄呢？摩擦龜頭有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　在醫學如此發達的今天，還有許多人比較缺乏醫學常識，尤其是生育知識，不知道如何讓避免對生育能力的損害。患病後又不知道如何就醫，男性功能障礙中的早泄，一直被男性視為性無能的一種表現，很多人礙於面子不願意接受醫院的治療。對於那些不願意接受醫院治療的患者朋友，下面介紹一種自我按摩的辦法，希望對您的早泄病情有所改善。

　　先準備一盆熱度適中的溫水和一盆涼水，盆邊放置一個小板凳，病人裸露下半身坐在凳子上，兩腿呈八字分開，然後按照以下五個步驟進行自我按摩理療。

　　1.摩擦龜頭 一手握住陰莖並將包皮翻上，另一手反複蘸水澆於龜頭（陰莖頭）上，並用掌心貼著龜頭做環形摩擦。

　　2.抖動包皮 一手捏住陰莖包皮並做往返抖動，以使包皮與龜頭互相摩擦，另一手澆水於陰莖龜頭上。

　　3.搓揉陰莖 兩手指掌挾住陰莖來回搓揉，並不時地把水澆在陰莖上。


　　4.拉持陰囊 一手抓住陰囊一緊一松地向下反複拉持，一手把水澆於陰囊部。

　　5.拍按腰骶 在腰骶部正中及兩旁，用手蘸水輕輕拍打並上下往返按摩。

　　上述按摩每一步都分別先用溫水1∼2min，再用涼水按摩各1∼2min，每日1次，宜在晚上或者洗澡時進行，15天為一療程，據病情需要可施行1∼3個療程（療程間隔5天）。

（責任編輯：實習張義文）