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2013-04-25 20:38來源：99健康網


本文導讀：早泄的推拿方法有哪些呢？中極椎拿式有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　媛媛結婚兩個多月的時間，自新婚之夜倆人緊緊張張的完成了第一次性交開始，媛媛的老公每天都不到幾分鐘便草草了事了。一開始，媛媛也抱怨過，但是抱怨解決不了問題，媛媛開始關註關於早泄方面的知識，希望能夠幫助老公早日恢複。為此，媛媛特意去醫院學了幾招治療早泄的推拿方式，在此與廣大的病友分享。

　　（1）關元推拿式：①以一手拇指指端羅紋面置於關元穴，按下時吸氣，呼氣時還原。重複9次。②以一手之小魚際揉關元，先順時針，後逆時針方向，各揉16次。③兩手掌互擦至熱，以一手手掌趁熱來回按壓關元6次。以上每次性生活前後各做1次，重複治療10個性生活周期。練習時精力註意集中於關元。

　　（2）內關、脾俞推拿式：①先以食指、拇指的指腹，對按一側的內關、外關穴，按摩先行順時針，後行逆時針方向各36次，按摩時先輕後重，放松時先重後輕。起指後用一指端點內關穴7次，要有酸脹感。②按摩脾俞穴，按兩脾俞穴，雙手自然屈曲成拳，以食指掌指關節背部分置於兩脾俞穴處，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5∼7次;用關元推拿式②的操作方法，施術於脾俞穴，重複16次;兩手掌擦至熱，兩掌趁熱來回橫擦脾俞雙穴。

　　（3）中極椎拿式：以一手的拇指指腹按摩患者的中極穴，力量由輕至重，時間持續5分鐘，每日按摩2次，10次為1療程。

　　Tips：

　　關元穴：在臍下3寸，腹中線上。


　　內關穴：位於前臂正中，腕橫紋上2寸。

　　脾俞穴：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

　　中極穴：位於下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。

（責任編輯：實習張義文）