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2013-04-25 20:52來源：99健康網



本文導讀：怎麽進行早泄的調理呢？鴿蛋有益於改善早泄癥狀嗎？那麽，接下來看看專家對早泄保健的介紹，希望對大家有所幫助。
　　早泄的調理是許多早泄患者及其家屬關心的話題，科學進行早泄的調理對早泄患者來說是十分重要的。下面就請專家為大家講講早泄的調理。

　　一般，早泄的調理要註意以下幾點：

　　1、不要縱欲，不要在疲勞之後進行性生活，戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性生活。這是最常見的早泄的調理。

　　2、早泄的調理當中，一旦男性患有早泄，女性就應該體貼，不要說一些刺激的話來加重男性的心理壓力。

　　3、積極的參加戶外的體育鍛煉，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力對早泄的調理是十分有益的。

　　4、早泄的調理還包括患者應多吃一些具有補腎固精作用的東西，比如：牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等。


　　5、調整自己的情緒，消除由於擔心女性會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等所引發的緊張、自卑與恐懼的心理。在性生活的時候要做到放松。

　　6、節制性生活，有利於防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄之後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但是畢竟對男性的身心健康有害，不要經常使用這種方法。進行適當的文體活動，比如：聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，對於早泄的調理有很大的幫助。

　　以上就是關於常見的早泄的調理的介紹，希望對大家有所幫助。一旦患上早泄，在平時的生活中就要註意自己的調理，以免加劇病情。

（責任編輯：實習張義文）