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2012年05月11日  來源：三九養生堂   

　　頭發是人外在美感一重要因素，頭發也可以保護頭腦。但是，如今越來越多的人面臨脫發困擾。那麼，哪些習慣導致脫發呢?如何預防脫發?
　　警惕這些脫發壞習慣讓你聰明絕頂
　　壞習慣一：每天梳頭100下
　　很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭發上的臟東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢，讓頭發更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀發受損。
　　壞習慣二：倒刮頭發為了讓發型更蓬松
　　很多人學發型師那樣，一只手抓著頭發尾部，另一只手用梳子由發尾向前梳，這樣的確可以幫你打造出一款蓬松浪漫的發型，但同時，你頭發的毛鱗片也被一片片刮起，後果不想而知啦!
　　壞習慣三：染燙同時進行造型更完美
　　千萬不要被發型師慫恿，將染發燙發一起進行。真正優秀的發型師絕不會這樣建議你。剛燙過頭發的人，最好等1個月後再進行染發，否則只會增重頭發負擔，且燙發藥水會令染發劑效果減半!
　　壞習慣四：用力梳頭消滅頭屑
　　妄圖在最短時間內滅掉頭屑?用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!
　　壞習慣五：往頭發上噴香水
　　誰都想擁有一頭清香飄逸的秀發?因此把香水往頭上噴灑，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭發中的水分一並帶走，用頭發變幹燥作為代價來換取“香噴噴”的秀發，絕對得不償失!
　　壞習慣六：梳發只梳發尾就好
　　很多人早晨急著上班，匆匆出門，抓起梳子在發尾梳兩下就算完事了。正確的梳頭方式的確是由發尾開始梳起，但是如果你只梳發尾，別處的發絲糾結起來，同樣有損形象!
　　壞習慣七：吹風機使用不當
　　經常用吹風機高溫吹頭發、燙發、卷發、紮馬尾等發型以及頭發紮得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發(禿頭癥)危險增加。另外，熱到燙手的電吹風雖然可以令頭發快點幹，或者令造型變得輕易，但就會直接損害頭發的蛋白質，令頭發輕易折斷。所以不要長時間用最熱溫度吹頭發。
　　壞習慣八：共用一款洗發水
　　為了省事，你總是選擇一款適合你發質的洗發水，和他共用。其實，洗發水是要經常更換的，而且，就算你們是同樣發質，也該區別對待，男性和女性頭皮有著很大的區別，營養的重點也不同。如果你不想你倆的發質都變差，那就常更換你的洗發水，並且也為他選擇一款專屬的男士洗護產品。
　　除了上訴8個壞習慣外，以下原因也會導致脫發：
　　精神壓力。現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沈重的壓力。在精神壓力的作用下，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，造成頭發生態改變和營養不良，精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產生嚴重的頭垢或皮屑，降低頭發生存的環境質量，從而導致脫發。
　　節食。節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無光澤、易脆易斷，缺鋅會使頭發變白，而且發質差、易脫落。天長日久必然會導致大量脫發。此外，口服避孕丸、燙發、染發過頻、紮辮過緊及某些疾病如紅斑狼瘡也可引起脫發。