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2012年08月24日      家庭醫生在線整合      

　　男性對自己的容貌很在乎，因為關系到自己的面子問題，如果你是一個禿頂的患者，那麼你在你的朋友面前一定老是被笑話，老是擡不起頭，那麼究竟是什麼原因引起的呢?下面我們來一起看一下：
　　男性保健：讓男人遠離“地中海”
　　男性對於發量多寡的在意程度，就宛如女性對於體重斤斤計較的個性一樣，有人將頭發稱作三千煩惱絲，不過若是頂上發絲真的只有三千根，可真的得要煩惱發量過少的問題了。
　　頭發的生長大概可以分為成長期、移行期、休止期，然後才是再生新發。休止期就是頭發自然脫落的期間，一般來說頭發的壽命，男性是2∼4年，女性是3∼7年左右，每個人的頭發壽命都不相同，不過每天掉落幾根、生長幾根都是正常的。一般人的頭發平均大約在10萬根左右，正常人一天掉落的頭發大約是50∼100根左右，洗澡時掉落的頭發則大約是50根，如果發現自己掉發的數量過多，且時間長達2、3個月以上，就有可能屬於病態掉發，建議要找專業醫生檢查一下。
　　一般禿頭的原因約9成都是因為雄性禿，這也是男性掉發最常見的原因，這些患者通常可能從20歲前就會開始有掉發問題;另外女性禿頭其實雄性禿也佔了5成原因，只是女性患者不會像男性有前額發線後煺、M字禿或地中海型禿頭的現象，癥狀上頭發會逐漸變細、掉落、逐漸稀疏，尤其是更年期之後，女性荷爾蒙減少，情形會更嚴重。禿頭還有另外兩種情況，一種是圓形禿，另一種則是因其他病癥所導致的禿頭。圓形禿會出現像是硬幣大小的禿頭面積，通常是因為自律神經失調、壓力過大所導致;而像是脂漏性皮膚炎、放射性治療等也會造成掉發禿頭。
　　坊間有一些洗發精標榜可以徹底清潔頭發，避免頭皮油脂堵塞毛囊影響生發。根據臨床研究，頭皮油不油和掉發並沒有直接的關系，雄性禿的人通常頭皮也較油膩，但造成掉發的原因主要是因為肝腎虛熱與內分泌失調所引起，並非是因為頭皮油膩而造成掉發。除非頭皮較油的人沒有好好清潔，讓油脂滋生細菌，造成毛囊發炎，或是頭皮脂漏性皮膚炎，經常反覆性的毛囊發炎，使頭皮受傷留疤才有可能造成疤痕性禿頭。
　　中醫觀點上引發禿頭掉發的原因大多是內分泌失調、肝火上升、腎水虛熱，造成頭皮血液循環不良，毛囊逐漸萎縮而掉發。對一般患者來說，禿頭通常都會直接採用西醫的藥物治療，不過西醫上治療禿頭的藥品會造成副作用(如：性功能障礙);而傳統中醫採用純天然藥方，利用夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龍膽草花等植物精華萃取的成份，含有自然毛發再生激素，能促進毛發再生、恢復毛囊機能，更能養肝調腎，讓頭發烏黑亮麗。
　　隨著年紀增長，毛囊會老化漸漸不再生發，加上雄性禿的機率提高，頭發確實容易顯得稀疏。不過老化並不會造成落發增多，反倒是年輕時新陳代謝好，頭發反而掉得多;老年人其實只是發量變少，卻常誤以為落發增加，但掉發量是正常的。
　　男人吃啥護發效果更靠譜？
　　1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
　　作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、須發早白、未老先衰等均宜，具有美容烏發等效果。
　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白發變黑有良好作用
　　也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗幹凈，曬幹後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭發早白。
　　2.枸杞子性甘、平、無毒。
　　作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。
　　食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
　　3.仙人粥何首烏30∼60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。
　　先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗幹凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏須發之功，適用於須發早白和頭發枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。