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小 發表於 2014-5-2 00:10 只看該作者
秋日美白养颜汤
材料
薏米30g,西洋参10g,大红枣3颗,燕麦片适量,蜂蜜适量
做法
1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净
2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水
3.大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片
4.继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可
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