性欲下降未必是腎虛 肌肉發達不代表性欲旺盛
2013年12月21日 家庭醫生線上
當我們經歷了緊張忙碌的一天，雙雙相擁躺在床上，卻發現欲望消失得無影無蹤。如果提不起“滾床單”的現象僅是偶爾出現，那犯不著為之苦惱，但若是長期都未有那方面的念頭，不免要對性欲問題有所警惕。但很多人僅僅把性欲下降當做是腎虛或衰老的結果，事實上真是那樣子嗎？
性欲下降不一定就是腎虛
躺在伴侶的身邊，腦袋裏還想著白天的工作、孩子的考試、房子的貸款……什麼東西都在想，就是沒有親熱的念頭。以往三天兩頭就想著親密的自己早已消失無蹤。
難道是腎虛作怪嗎？腎虛幾乎成了一個框，男人那方面有點什麼症狀就往裏面裝。在中醫中，腎虛是一個抽象的概念，是個功能單位，並不是西醫所對應的那個叫“腎”的臟器。它主要指腎臟精氣陰陽不足，其作用之大，範圍之廣，幾乎涵蓋了西醫學中內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、運動骨骼系統、呼吸系統等多個系統。
如果僅憑性欲下降的症狀就瞎補腎，是不科學的。
性欲明顯下降不全因為衰老
勃起功能障礙和性欲下降通常是由於老年人患有高血壓、心臟病、糖尿病和抑鬱症所引起的，而這些疾病完全可以通過醫療手段得到治療。
從生理角度來看，性欲的確會隨著年齡增長而稍微有所下降，但直到75歲時才會出現明顯衰退的跡象。
美國新澤西州老齡化研究所的學者，對一些在養老機構中獨自生活的60歲以上老人進行調查後發現：有60%的人在過去幾年裏常與異性發生身體上的接觸，如親吻和擁抱，而且他們還想更進一步發展實質性的關係，但存在的障礙就是缺少和他們搭伴的伴侶。
男人肌肉發達不代表著性欲旺盛
人的思維是受大腦控制的，各種想法和念頭由大腦產生，性欲也不例外。正常的大腦結構是產生性欲的基礎。可以這麼說，人一出生，就基本決定了他將來生理情況下的性欲水準。
但除了大腦神經系統的作用外，內分泌激素同樣起到了重要作用。對性欲起作用的內分泌激素主要是雄激素。男性的雄激素由睾丸產生，而女性的雄激素則由卵巢和腎上腺分泌。只有雄激素的含量正常，才能保證有正常性欲的輸出。在某種程度下，雄激素水準高的人，其性欲可能會比雄激素低的人強一些。
男性血液中雄激素水準高於女性。正是這種差別，決定了男性和女性在體表外形和性欲特點方面的不同。男人的攻擊性和在性愛中的主動性，也是由雄激素引起的。
雄激素在體內的生理作用是加速蛋白質的合成，促進男性骨骼和肌肉的發育。所以說，男性的骨骼尤其是肌肉的含量要遠高於女性。
而男性肌肉的形成是由遺傳基因和雄激素的刺激共同決定的，通過後天的鍛煉，肌纖維會增粗，肌肉也會變得越來越發達。
一般來說，肌肉發達的男性，雄激素水準大多是正常的，但這並不等於肌肉發達的男性性欲都一定強。相反，我們可以肯定地說，多數性欲旺盛之人，常擁有健康的身體和充沛的精力。
男人提高性欲有法可依
提高性欲，男性朋友不妨試試下麵的方法：
1、要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
2、經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。
3、飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性欲是有益的。
4、提高性欲應每天堅持服用維生素，它可延緩身體衰老與性衰。
5、如果是因為疾病引起的性欲低下，可以通過下麵的方法提高性欲：由於疾病引起的，當然要先治療原發性疾病。因藥物而產生的，則停用使性冷淡的藥物。精神因素引起者則需進行精神療法，在解除精神因素時，仍需加強性知識學習。
