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2014年01月03日  來源：微微健康網  

一些日常生活習慣或許就是造成男人的性功能減退的元兇嗎？看看都有哪些習慣對身體造成的危害，是我們所不知的吧！
陷阱1─軟沙發
醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就"安穩地"呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，於是令陰囊受壓，阻礙血液流動。
北京微微男科男科醫院的專家表示，常坐軟沙發的話，睾丸所釋放的有毒物質就會積聚於體內，因而對睾丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能"有效生產"呢？所以，切記軟沙發千萬不能久坐。
陷阱2─健身自行車
男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。
究其主因，問題是出在自行車車凳上。由於車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊鬆軟外，還會令精囊和睾丸網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液迴圈受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。
陷阱3─重金屬
相信大家對這個性功能殺手並不陌生，因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。
北京微微男科男科醫院的專家指出，當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢？
陷阱4──香煙
"吸煙危害健康"，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降原因，在於煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩定有影響，因此煙還是少抽為妙。
以下三大黃金法則，可對男性性能力，預防性功能早衰起到關鍵作用：
1、從年輕時做起，保持有規律的性生活，切忌縱欲。適度的性生活能夠促進人體內分泌功能，使得控制性活動的神經中樞保持活躍。
2、男人性能力的好壞，營養也很關鍵。多吃一些富含鋅的食物，例如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。控制體重，超重者更容易患上性功能障礙等疾病。
3、壓力和焦慮是導致男性出現暫時性性功能障礙的重要原因之一，所以努力營造溫馨、健康的家庭生活，有一位對於性愛有熱情、懂情趣的伴侶很關鍵。