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2014年06月23日  來源：安徽健康網    

患有性功能障礙後，可對自身的健康和正常的生活工作帶來很大的影響，為此，要及時進行治療，避免耽誤病情導致更嚴重的後果，瞭解性功能障礙日常的護理方法尤為重要。

1、飲食要平衡

健康的飲食習慣可改善人體血管的狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養可降低男性的膽固醇水準，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

2、堅持適當運動

良好的身體狀態是性生活的前提保證，如慢跑、散步、太極等都是不錯的選擇，適合大多數男性。但在選擇運動專案時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦，長時間的騎車會嚴重壓迫會陰部，引起前列腺的充血。

3、保證充足睡眠

充足的睡眠是提高性能力的一個主要方法，也是預防性功能障礙的方法之一。另外，睡眠充足人體各系統的反應功能也會更加靈敏，當大腦接收到性刺激後，會積極做出回饋。

4、慎重使用藥物

很多藥物會影響人的性欲和性表現，比如抗抑鬱藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥等。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律，如果出現問題，應及時與醫生溝通，選擇其他藥物進行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。