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如今出現的一個怪現象就是，無論在什麼場合，坐公車、坐地鐵、排隊，甚至是吃飯、唱K、遊玩，大家都在低頭玩手機。
但其中隱藏著的危險你又知不知道呢？你也是整天頭低低玩手機的“低頭族”嗎？


圖片來源：nydailynews

走到哪手機不離手，每天大約有12個小時都在低頭玩手機中度過。
快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點鬆垮像雞脖子？現在就開始加碼保養吧！



抬起你的頭來，讓手機遷就姿勢
下巴到頸部這段Y線條，是低頭族的以及災難區，無法舍棄手機的話，至少換個姿勢吧！
飯碗就口的道理，拿起你的手機與視線平行，坐地鐵、公車時頭靠牆提醒自己不要低頭。

“手機族”災難一：低頭+地心引力竟練出雙下巴
有調查顯示65%的人因常低頭而形成了雙下巴，道理就像久坐造成屁股變大。
下巴有3個脂肪袋、彈性低，低頭擠壓讓脂肪溢出下，久而久之定型出雙下巴！


V型剪刀手將脂肪導回正軌
長期低頭玩手機造成的雙下巴就像是假性近視，及早保養就能複原，如超過35歲即使補救成效也有限的。
如果你的雙下巴還是剛形成的“初級狀態”，可以通過按摩，搭配緊致型麵霜、抗老精華液來發揮緊致效果。


挽救雙下巴緊致操：
　　step1 V形手從下巴頂點開始，沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣，重複10次。
　　step2 兩手手背輪流將下巴往上推擠，重複25-30次。
　　step3 食指和中指將下巴贅肉夾起來，往臉頰兩側移動，左右各3次。


“手機族”災難二：低頭頸部受力增3倍 加速頸紋形成
低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長的，
一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋，就如對折的白紙回不去了，除了少低頭，也應該像保養臉一樣保養脖子。



頸部提拉操
　　step1 頸霜用手溫熱後塗於頸部，再用兩手中指從耳後，慢慢滑到鎖骨處可幫忙排毒。
　　step2 頭抬高45度，手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓，感到幹燥可補充頸霜，重複5次。
　　step3 頭抬高45度，用拇指和食指，在頸紋重點除輕柔向上推，約做15次。

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[ 本帖最後由 ckf001 於 2014-9-20 11:23 編輯 ]

gj19820717

還好我是胖子  雙下吧   恩   我不是問題^^

peterfic

現在人手一機
天天滑來滑去
小心滑出後遺症

異度魔界~

我在智慧手機還沒問世前
就已經是雙下巴了
所以繼續滑吧

maiwen0807

真的很多人低頭
這篇報導好很貼近在現在情況