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低頭族 當心雙下巴找上門
trreewwqq969
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發表於 2014-9-19 16:43
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低頭族 當心雙下巴找上門
如今出現的一個怪現象就是,無論在什麼場合,坐公車、坐地鐵、排隊,甚至是吃飯、唱K、遊玩,大家都在低頭玩手機。
但其中隱藏著的危險你又知不知道呢?你也是整天頭低低玩手機的“低頭族”嗎?
圖片來源:nydailynews
走到哪手機不離手,每天大約有12個小時都在低頭玩手機中度過。
快摸摸你的下巴、脖子是不是開始有點鬆垮像雞脖子?現在就開始加碼保養吧!
抬起你的頭來,讓手機遷就姿勢
下巴到頸部這段Y線條,是低頭族的以及災難區,無法舍棄手機的話,至少換個姿勢吧!
飯碗就口的道理,拿起你的手機與視線平行,坐地鐵、公車時頭靠牆提醒自己不要低頭。
“手機族”災難一:低頭+地心引力竟練出雙下巴
有調查顯示65%的人因常低頭而形成了雙下巴,道理就像久坐造成屁股變大。
下巴有3個脂肪袋、彈性低,低頭擠壓讓脂肪溢出下,久而久之定型出雙下巴!
V型剪刀手將脂肪導回正軌
長期低頭玩手機造成的雙下巴就像是假性近視,及早保養就能複原,如超過35歲即使補救成效也有限的。
如果你的雙下巴還是剛形成的“初級狀態”,可以通過按摩,搭配緊致型麵霜、抗老精華液來發揮緊致效果。
挽救雙下巴緊致操:
step1 V形手從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重複10次。
step2 兩手手背輪流將下巴往上推擠,重複25-30次。
step3 食指和中指將下巴贅肉夾起來,往臉頰兩側移動,左右各3次。
“手機族”災難二:低頭頸部受力增3倍 加速頸紋形成
低頭時脖子承受的壓力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生長的,
一旦膠原蛋白受壓迫斷裂而長出頸紋,就如對折的白紙回不去了,除了少低頭,也應該像保養臉一樣保養脖子。
頸部提拉操
step1 頸霜用手溫熱後塗於頸部,再用兩手中指從耳後,慢慢滑到鎖骨處可幫忙排毒。
step2 頭抬高45度,手握拳從鎖骨上方輕柔向上畫圓,感到幹燥可補充頸霜,重複5次。
step3 頭抬高45度,用拇指和食指,在頸紋重點除輕柔向上推,約做15次。
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本帖最後由 ckf001 於 2014-9-20 11:23 編輯
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