發新話題
打印

瘦身的幾大重點 快樂吃 輕鬆瘦!!!!

瘦身的幾大重點 快樂吃 輕鬆瘦!!!!



1.唐辛子:含辣椒素可促進新陳代謝,幫助脂肪的代謝利用.
2.甲殼質:可吸附食物中過多.
的油脂,排出體外,減少吸收.
3.深海魚油:協助脂肪代謝,預防肥胖併發症.
4.綠茶素:含綠茶EGCG,減少脂肪的合成.
5.鐵:補充足夠的營養素.




6.葡萄籽:清除脂質.
7.纖維素:幫助提高腸胃的飽足感.
8.維生素B群:幫助能量代謝.
9.代糖:減少糖份攝取,可降低熱量 .
10. 乳酸菌:清除腸道中的廢物,避免囤積,維持腸道健康.


喜歡PLUS28的文章嗎?現在立刻按讚加入PLUS28FaceBook粉絲團
每天都把最HOT的話題、最新鮮的圖文送到你面前!!



[ 本帖最後由 nb388nb 於 2014-9-30 18:49 編輯 ]

TOP

發新話題