陽痿的自我治療方法
2013年03月17日 家庭醫生線上
陽痿給很多男性帶來了很多的生活上的不便，致使男人身心都受到了打擊。也使得男性不能在性的方面遊刃有餘的發揮與滿足。為了使男性能恢復往日的“雄風”要在日常生活中注意陽痿的自我治療方法。
陽痿的自我治療方法
治療陽痿一些常見的療法有：
1、按摩：
①患者用左手心按摩右足心100次,再用右手心按摩左足心100次,早晚各1次。
②患者用手掌搓揉小腹(關元、氣海穴)、腰部各100次,使局部產生熱感,然後用雙手掌搓撚陰莖100次,用手指揉撚睾丸100次,早晚各1次;
2、氣功：
雙腳並立,腳掌用力著地,雙腿用力向裏挾。吸氣時,雙手握拳,用力提肛縮睾。吸足氣後,舌尖抵上齶屏氣,直至憋不住氣時,緩慢呼氣,全身放鬆。調均呼吸,反復練習,每次5分鐘,每日3次。練完功後,身上有熱感;
3、藥物敷貼：
①茴薑散(小茴香、炮薑各5克,其研末)加鹽少許,用少許人乳汁或蜂蜜或雞血調和,敷肚臍,外用膠布貼緊,5∼7天換1次藥。
②三子散,黃酒調糊,塗敷臍中穴(神闕)、曲骨穴、膠布固定。每日換藥1次,15天為1療程。
③貼臍法,用貼臍膏,附桂回陽膏,芪元膏,溫腎強精膏貼臍;
4、灸法：
①艾炷灸關元,用無瘢痕法施灸。每次100∼200壯,每週1次,3次為1療程,療程間隔一周。
②艾炷隔鹽薑灸神闕,每次灸10壯,每日1次,10次為1療程,療程間隔3∼5天。
醫生推薦的治療陽痿方法
1、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。
2、高催乳素血症：多巴胺增效劑(溴麥角隱亭);
3、維生素E，100毫克，每日3次，穀維素20毫克，每日3次。
4、內分泌手術：下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質增多症、甲亢、可手術治療。
5、心理性：心理諮詢、性教育為主，輔以藥物。
壯陽食物可以治療陽痿嗎?
陽痿的自我治療方法。人們常常提出這樣的問題：“我患了ED，能通過吃什麼樣的壯陽食物或保健品來治療嗎?”很多人喜歡吃一些與陰莖形似的食品，如萵苣、香蕉，動物的鞭和睾丸，以及鹿茸、人參、海馬、牡蠣等，食物可以壯陽嗎
枸杞對於治男人陽痿有幫助
如果說到可以用來治療陽痿的食物，人們經常提到的恐怕就是枸杞子了，這是一種人們在平時經常見到的藥食同源類食品，用它來熬水等都是可以的。在陽痿飲食調理中，枸杞子有重要的意義，許多患者食用它之後取得了較好的療效。
吃幹薑的好處：治療腎虛陽痿
幹薑溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由於腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，薑屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉幹、大便乾燥等症狀時，建議不要用薑，以免加重症狀。
取約500克雄鯉魚一條，幹薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺)，與幹薑、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。
補葉酸也能治陽萎
葉酸一直是廣泛用於預防胎兒神經管發育缺陷，是孕婦的專用補充劑。然而最新研究顯示，葉酸還是男人“壯陽”的好東西，尤其是針對糖尿病男性的勃起功能障礙(ED)有治療作用。
男人還可以這樣壯陽：
隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。
多踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。
有關專家認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒;患有骨質疏鬆症的人也最好不做。
撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話。為什麼呀?下邊泄上邊也泄，那就完了。不許打手機，還得要咬牙。為什麼要咬牙?也是為了固腎氣。怎麼咬?道家裏面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”，什麼意思呢?“如”就是好像，但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣，虛擬的棗核，你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下，感覺就是你沒咬上，後面還在使勁，好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內收的一個狀態，收斂住自己的腎氣，讓它不外泄。
